Consejos para evitar un constipado

Publicado por Farmacia Aguilera el 23/10/2018. Categoría: Salud

Consejos para evitar un constipado

El otoño es la época del año en la que el constipado aparece con mucha frecuencia. Conseguir prevenirlo y evitarlo te permitirá disfrutar de estas fechas en las que aún permanece el buen tiempo y se pueden realizar un montón de actividades.

El catarro es más frecuente debido a la gran variedad de temperaturas que se registran a lo largo del otoño. El tiempo varía según pasan las horas y los días y esto puede provocar que te veas afectado por este molesto compañero de viaje.

Consejos para prevenir el constipado

Existen ciertos consejos que te recomendamos seguir para evitar un catarro otoñal.

Lavarse las manos

Las manos son las responsables de la transmisión de un gran número de virus. Esto se debe a que se ponen en contacto con una gran variedad de objetos y las usamos para todo. Lavarlas a menudo, reduce los riesgos.

Salir vestido acorde a la temperatura

Recuerda que la temperatura varía a lo largo del día, es importante que si vas a pasar mucho tiempo fuera de casa lleves ropa de abrigo suficiente para cada momento.

No salir con el pelo mojado

Evita salir con el pelo húmedo ya que provocará una sensación de frío y evitará que te abrigues de manera correcta.

Evitar el tabaco

El tabaco afecta a las cuerdas vocales y la garganta dejándolas más sensibles. Esto provoca que puedas enfermar con más facilidad. Dejar de fumar siempre es la mejor opción (para todo).

constipado

Beber mucho líquido

Mantenerse correctamente hidratado ayudará a mantener en buen estado la mucosa de la garganta que hace de barrera.

Los farmacéuticos estamos para ayudarte

Pero si ya has cogido el constipado, no dudes en acudir a nosotras para que te recomendemos algún tipo de tratamiento que te ayude a superarlo de manera rápida. Las claves son descansar mucho, abrigarse bien e intentar relajarse lo máximo posible.

Imagen: Foto de fondo creado por freepik – www.freepik.es

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