Salud

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usar gafas de sol

¿Por qué usar gafas de sol de calidad?

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El buen tiempo llega y tengo que recomendarte que cuides tus ojos. Unas gafas de sol no deben ser solo un artículo estético, sino que deben tener una función protectora para tus ojos. Y no hace falta que esperes al verano. La primavera ya es un momento idóneo para empezar a utilizarlas, puesto que el […]

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protegerse del sol en primavera

Cómo protegerte del sol en primavera

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En primavera, los rayos del sol son tan fuertes como en verano. Además, nuestra piel todavía no bronceada se quemará con más facilidad e intensidad, por lo que es necesario protegerse del sol. La mayoría infravaloramos esto y pensamos que por quemarnos una vez al año en primavera no pasa nada, y esto es un […]

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Prevenir alergias

Cómo puedes prevenir las primeras alergias primaverales

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En muchas regiones de España ya han llegado los primeros pólenes y la mejor manera de no sufrir las alergias es previniéndolas. Cerca de ocho millones de españoles padecen alergia al polen (también conocida como polinosis), cuyos síntomas pueden ser estornudos, goteo de nariz (rinitis), picores de garganta y ojos llorosos. Muchas veces buscar un […]

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propositos año nuevo

Propósitos para vivir un 2019 con salud

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Comienza el 2019 y como cada año llega el momento de marcarse nuevas metas y propósitos. Aunque estos objetivos son absolutamente personales hay algunos de ellos relacionados con la salud que son bastante comunes. Hoy queremos sugerirte algunos de ellos y darte unos pequeños consejos para poder cumplirlos. Propósitos de vida saludable: deporte y alimentación […]

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Evita el dolor de estómago

Evita el dolor de estómago tras las comidas familiares

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Con la Navidad llegan las comidas familiares y su gran problema, las digestiones pesadas y en consecuencia el dolor de estómago. Asimismo, en está época del año la bajada de temperaturas favorece el contagio de resfriados y de gripe. Los alimentos procesados y refinados, las bebidas alcohólicas, el estrés, comer demasiado y una dieta baja […]

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